むくみは「舌」でチェックできる。舌のアレを見て驚愕!

むくみは顔も脚もパンパンになるし、太ってみえるわで永遠の「女子の敵」。
しかも放置するとぜい肉になってしまう・・・という恐れもあります(ToT)

先日、体調不良から、ある病院で診察を受けた時のことです。

先生「ちょっとアッカンベーをやってもらえる？」

私アッカンベーをしてみる

先生「ああ、やっぱり・・・むくんでいますね。後で鏡で自分の舌を見てみて」

私「舌でむくんでいるかどーか、何でわかるのですか？」

先生「それはね、歯型。舌に歯型がくっきりついていると、むくんでいるサインなんですよ。むくんでない人は歯型はついたとしても、すぐに消えるからね～」

とまあ、こんなやりとりがあったわけです。

受診後、お会計を待つ間、お化粧室の鏡でアッカンベーをしてみると、ウワッ、なんじゃこりゃ!　それはもうくっきりと舌の両脇に、まるでギョウザのヒダに似た歯型が～(;_;)

＼(◎o◎)／！歯型のついた自分の舌ってちょっとグロテスク・・・!

この舌のむくみは顔や脚のむくみ同様、水分の代謝が悪いことが原因で発生するもの。
余分な水分が排出されないために、むくんでしまうわけです。

先生によると私の場合は「冷え」が引き起こすむくみらしく、水分がうまく排出されていないそう。

よって、冷えを改善することが大切という結果に。
対策としては、しっかりお風呂に浸かる、腹巻をする、有酸素運動をすることなど。

とくに有酸素運動を週3回、30分以上行う習慣があると、ガンや糖尿病、心臓病などの疾患リスクを7分の1に減らせることにつながるのだそう。

皆さんも鏡の前でアッカンベーをしてみてください。
もし、歯型がしっかりついていたら、むくみの可能性があるので、ぜひチェックを。

Posted by kaigonok