三文以上の得をする！？早起きするワザ
昔から「早起きは三文の得」といいます。
早く起きたら、けっこうイイコトありません？
この人は昔、早起きの人体実験を行い、90％以上開運のキーを握っているのは早起きと断言していました。
私も先日、早起きしてイイコトありました。
グリーンエクササイズを終えてランチをすませ、会いたいと思っていた友人（1ヶ月ぐらい前から会いましょうと約束していたのですが、都合がつかず、フェードアウトになっちゃうかも・・・と思っていた）のことを考えていたら。
なんと、本人からメールで「今日、会いませんか？」Σ（・□・；）
マジですか！？
それからすぐに会うことに。
さらに三文の得（引き寄せともいう）は続きます。
その翌日。
またしても早起きしてグリーンエクササイズをした日。
その夜、かねてから会いたかった年上の女性から「お茶しません？」
急遽、近所で会うことになり、将来、仕事でいかせそうな良い情報をいろいろいただきました。
会いたい人に会える上、タイミングが合うというのがすごい!
さらにさらにはで、その次の日。
近所のスーパーで梨を買うか買うまいか（家にはバナナあるし～）そして今シーズンお初のミカンも出ていて「ミカンもいいし!」などと、さんざん迷った末、結局フルーツ類は買わなかったのです。
家に帰る途中、久しぶりにお隣さんと顔を会わせたところ。
「これよかったら」と差し出されたものは、、、はい、みなさん、この流れからもうわかりますね。
りんごじゃなくて、梨!!!! そして、ミカンも!!!!
梨かミカンどちらか1つの引き寄せもスゴイですが、両方ってのが、もはや人智を超えてるような。。。たまりません＼(^o^)／
このラッキーをふりかえると、どの日も早起きしてグリーンエクササイズしているのですよね、私。あと、瞑想も。
グリーンエクササイズについてはこの記事を。
■はやく眠る、そして早起きするワザ
さて、早起きは気合や努力で行なうと長続きしません。
経験上、早起きするなら、技術を身につける方が断然いいです。
早起きするなら、もれなく「早く眠ること」が大切ですね。
入眠するには、体温を下げるのがコツ。
今の季節には寝る前に「夕涼み」をして、ある程度からだを冷やすのもいいかも。
古川武士さんの『人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術
冬以外なら、ベランダなんから出て、キャンドルの灯りのなか、眠りにつきやすいハーブティーをいただきながら、眠気がやってくるのを待つ。。。もちろん、この時点で、眠気を妨げるブルーライトを発するスマホやPCの電源はオフにできるとベスト。
秋という思索の季節にロマンチックな時間を持てるのって、ちょっと素敵なライフスタイルです。
また、メンタリストDaiGoさんの新刊『ポジティブ・チェンジ
それは起きる時間を10%ずつ早めるというもの。
たとえば、午前7時に起床する人が午前5時に起きることを習慣にしたいなら、120分の時間を10%（12分）ずつ、起床時間を早めていくというワザ。今より1時間早く起きたい場合は、6分だけ早く起きることになりますね。
数日続けて「－10％タイム」にからだ慣れたら、さらにそこから－10%タイムを実行していくわけです。
すると、いつの間にか目標の起床時間に起きれる自分になっている！
早起きのワザを身につけて、三文以上の得をゲットしましょう。
