自分の「親指一点集中」でめまいを解消する方法

突然めまいやふらつきが起こり、長く続くと、原因は「脳に?」と感じる人も多く、いざ自分の身に起こるととても怖い。。。

歩いているとグルグルと世界がまわり、立っているのも苦しくなってしまいます。
私は病院の「めまい外来」に通い、メニエール症候群と診断され、「エプリィ法」という体操を紹介していただきました。

さて、今年に入り、友人からめまいを一発で治す方法をおそわりました。
(友人はテレビの番組でこの方法を知ったそう)

それは、めまいやふらつきが起こった時に、

目の高さに親指をかかげ(「イエーイ」のポーズですね)、集中してその親指を見続けること。

こんなカンタンな方法でめまいが解消するのだそうです。
で、やってみたら、確かに眼が落ち着く・・・。
シロウト判断ですが、眼球の動きが安定するような気がします。

調べると、めまいは「眼振」という状態にあること。
眼振は眼球が振動する状態であり、左右に、上下に、時計回りなど、さまざまな方向に眼振は生じます。
眼が一点を集中して見続けることで、この振動をおさめるというのが「親指一点集中」ケアなのでしょう。

探したところまだ動画はありませんが、友人もお昼のテレビ番組で見たというから、そのうちYouTubeで紹介されるかもしれません。
※ただし、メニエールやメニエール症候群に対応できるものではないと思います。

ところで、漢方では五苓散(ゴレイサン)や半夏白朮天麻湯（ハンゲビャクジュツテンマトウ）がめまいに効果があるといわれていますね。
実際、どちらも服用しました。
漢方薬ゆえ即効性は期待できませんが、わりと早い時点で「あ、飲み続けていると効くかも!」と実感。

Posted by kaigonok